Siapa yang suka makanan pedas? Makanan pedas biasanya diasumsikan dengan makanan yang hanya bisa membuat kamu berkucuran keringat sampai sakit perut. Tapi buang jauh-jauh pemikiran seperti itu ya JBers! Selain bisa menambah sensasi makan, makanan pedas ternyata juga memiliki kandungan gizi serta banyak manfaatnya bagi kesehatan kamu. Cabai dan lada merupakan dua jenis herbal yang bisa menambah sensasi pedas dalam makanan ini punya banyak manfaat bagi tubuh kamu. JadiBerita punya lima alasan kenapa makanan pedas itu bikin tubuh kamu sehat, yaitu:

1. Menurunkan Berat Badan

menurunkan berat badan (www.groupon.co.in)
menurunkan berat badan (www.groupon.co.in)

Rempah-rempah yang memberikan sensasi rasa pedas seperi cabai, lada dan bawang merah ternyata mengandung senyawa yang bernama capcaisin. Senyawa ini disinyalir dapat menyebabkan peningkatan metabolisme yang membantu dalam mempercepat proses pembakaran kalori sehingga berat badan kamu bisa berkurang.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Meningkatkan kesehatan jantung (savvysuburban.com)
Meningkatkan kesehatan jantung (savvysuburban.com)

Percaya atau tidak, cabai itu dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Cabai dapat membasmi kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung atau dalam bahasa lainnya melancarkan peredaran darah ke jantung. Itu berarti kamu yang gemar makan pedas dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke sejak dini.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

meningkatkan kekebalan tubuh (twitter.com)
meningkatkan kekebalan tubuh (twitter.com)

Cabai dan lada mengandung banyak vitamin A dan C. Coba saja ketika kamu sedang sariawan, kamu mengkonsumsi cabai, maka sariawan kamu pasti akan cepat sembuh. Vitamin A dan C tersebut sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi makanan pedas juga dapat mencegah kamu terserang penyakit ringan seperti flu.

4. Memperbaiki Suasana Hati

Memperbaiki mood (amireallygay.com)
Memperbaiki mood (amireallygay.com)

Makanan pedas seperti cabai, paprika, dan lada ternyata masuk dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi sebagai mood booster. Jenis-jenis rempah pedas tersebut dapat membantu kamu pelepasan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon tersebut bertugas untuk memberikan rasa bahagia dan membuat seseorang lebih enerjik.

5. Membantu Melancarkan Pencernaan

Melancarkan pencernaan (www.scoop.itz)
Melancarkan pencernaan (www.scoop.itz)

Ini sudah menjadi rahasia umum kalau rempah-rempah pedas juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Jika kamu punya masalah dengan buang air besar, maka solusinya adalah makanan pedas. Makanan pedas ini membantu mendorong kerja lambung dan usus sehingga mempermudah proses perncernaan.(jow)