Cara download data Instagram dilakukan lewat menu Unduh informasi Anda di Pusat Akun Meta. Dari sana, Anda bisa meminta salinan foto, video, Reels, Story, pesan langsung, komentar, hingga riwayat pencarian dalam satu file. Fitur ini berguna sebelum menghapus akun, untuk mengarsipkan kenangan, atau sekadar mengecek data apa saja yang disimpan Instagram tentang Anda.
Arsip ini bisa diminta dari aplikasi Instagram di Android, iPhone, maupun dari peramban di komputer. Prosesnya tidak instan karena Instagram perlu menyiapkan file terlebih dahulu. Begitu siap, Anda akan mendapat pemberitahuan dan tautan unduhan. Nama menu di bawah mengikuti tampilan Instagram berbahasa Indonesia dan bisa sedikit berbeda setelah aplikasi diperbarui. Penjelasan resmi tersedia di Pusat Bantuan Instagram.
Cara Download Data Instagram di HP
Langkah ini berlaku untuk aplikasi Instagram di Android dan iPhone. Pastikan aplikasi sudah diperbarui ke versi terbaru.
- Buka Instagram dan ketuk foto profil di kanan bawah.
- Ketuk ikon tiga garis di kanan atas.
- Pilih Pusat Akun.
- Ketuk Informasi dan izin Anda, lalu Unduh informasi Anda.
- Ketuk Unduh atau transfer informasi, lalu pilih akun Instagram yang datanya ingin diunduh.
- Pilih Semua informasi yang tersedia untuk arsip lengkap, atau Beberapa informasi Anda jika hanya butuh jenis data tertentu, misalnya pesan atau postingan.
- Pilih Unduh ke perangkat.
- Atur rentang tanggal, format file, dan kualitas media, lalu ketuk Buat file.
Instagram juga menawarkan opsi mentransfer data langsung ke layanan penyimpanan lain, misalnya Google Drive atau Dropbox, jika Anda tidak ingin menyimpan file di HP.
Memilih Format dan Rentang Tanggal yang Tepat
Pengaturan di langkah terakhir menentukan seberapa besar file dan seberapa mudah isinya dibaca.
- Format HTML cocok untuk sebagian besar pengguna karena bisa dibuka di peramban seperti halaman web biasa.
- Format JSON lebih cocok jika data akan dipindahkan ke layanan lain atau diolah dengan aplikasi tertentu.
- Rentang tanggal sebaiknya diatur ke sepanjang waktu jika Anda ingin arsip lengkap sebelum menghapus akun.
- Kualitas media tinggi menghasilkan foto dan video lebih tajam, tetapi ukuran file jauh lebih besar.
Akun yang aktif bertahun-tahun bisa menghasilkan file berukuran beberapa gigabita. Gunakan Wi-Fi dan pastikan memori HP atau laptop cukup sebelum mengunduh. Jika ragu memilih format, pilih HTML terlebih dahulu, karena permintaan baru dengan format lain tetap bisa dibuat kapan saja.
Setelah File Siap Diunduh
Lama penyiapan tergantung banyaknya data, mulai dari beberapa menit sampai beberapa hari. Instagram akan mengirim pemberitahuan dan email saat file sudah bisa diambil.
- Kembali ke Pusat Akun, lalu buka Unduh informasi Anda.
- Cari permintaan yang berstatus siap, lalu ketuk Unduh.
- Masukkan kata sandi Instagram untuk verifikasi.
- Simpan file ZIP, lalu ekstrak dengan aplikasi pengelola file di HP atau di laptop.
- Buka file HTML di dalam folder untuk melihat isi arsip.
Tautan unduhan hanya berlaku selama beberapa hari. Jika kedaluwarsa, Anda perlu membuat permintaan baru dari awal.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah orang lain tahu jika saya mengunduh data Instagram?
Tidak. Permintaan unduhan bersifat pribadi dan tidak terlihat oleh pengikut maupun akun lain.
Apakah pesan yang sudah dihapus ikut terunduh?
Arsip hanya berisi data yang masih tersimpan di akun Anda. Pesan atau postingan yang sudah dihapus permanen umumnya tidak ikut masuk ke dalam file.
Apakah file arsip aman dibagikan?
Sebaiknya tidak. File ini berisi percakapan pribadi, riwayat login, dan informasi akun. Simpan di tempat aman dan hapus salinannya dari perangkat bersama.
Arsip ini tidak bisa dipakai untuk memulihkan akun, tetapi berguna sebagai salinan pribadi yang sebaiknya dibuat ulang sekali dalam beberapa bulan. Kebiasaan menyimpan salinan data juga layak diterapkan di aplikasi lain, misalnya dengan backup chat WhatsApp ke Google Drive dan iCloud. Karena unduhan memerlukan kata sandi, pastikan kata sandi Instagram Anda kuat dan tersimpan rapi, misalnya dengan password manager gratis. Bagi Anda yang ingin membatasi siapa saja yang bisa melihat konten tanpa menghapus akun, ada opsi seperti menyembunyikan Story Instagram dari orang tertentu.
