Cara menghapus riwayat chat ChatGPT bisa dilakukan satu per satu atau sekaligus lewat menu Pengaturan. Namun, menghapus riwayat saja belum tentu mencegah percakapan Anda dipakai untuk melatih AI. Untuk itu, ada sakelar khusus di menu Kontrol data yang perlu dimatikan. Artikel ini membahas keduanya, ditambah fitur Chat Sementara dan Memori yang sering terlewat.
Langkah di bawah berlaku untuk ChatGPT versi web (chatgpt.com) maupun aplikasi Android dan iPhone, per November 2026. Letak dan nama menu bisa sedikit berbeda antara web dan aplikasi, atau setelah OpenAI memperbarui tampilannya. Panduan resmi soal pengaturan data tersedia di Pusat Bantuan OpenAI.
Cara Menghapus Riwayat Chat ChatGPT Satu per Satu
Cara ini cocok bila Anda hanya ingin membuang percakapan tertentu, misalnya chat yang berisi data pribadi atau dokumen kantor.
- Buka ChatGPT, lalu tampilkan daftar percakapan di panel samping. Di aplikasi HP, ketuk ikon dua garis di kiri atas.
- Cari chat yang ingin dihapus. Di web, arahkan kursor ke judul chat; di aplikasi, tekan lama judul chat tersebut.
- Ketuk ikon titik tiga, lalu pilih Hapus.
- Konfirmasi penghapusan. Chat langsung hilang dari daftar riwayat.
Di menu yang sama biasanya ada pilihan Arsipkan. Bedanya, chat yang diarsipkan hanya disembunyikan dari daftar dan masih tersimpan di akun, sedangkan chat yang dihapus tidak bisa dikembalikan.
Cara Menghapus Semua Riwayat Chat Sekaligus
- Ketuk foto profil atau nama akun Anda, lalu pilih Pengaturan.
- Cari opsi untuk menghapus semua chat. Opsi ini umumnya berada di bagian Umum atau Kontrol data.
- Pilih hapus semua, lalu konfirmasi.
Menurut OpenAI, percakapan yang dihapus langsung hilang dari akun dan dijadwalkan dihapus permanen dari sistem mereka dalam 30 hari, kecuali ada kewajiban hukum atau alasan keamanan yang mengharuskan data disimpan lebih lama. Jika Anda ingin berhenti memakai layanan ini sepenuhnya, langkahnya berbeda dan sudah kami bahas di panduan menghapus akun ChatGPT.
Cara Mencegah Chat Dipakai untuk Melatih AI
Untuk akun pribadi, termasuk akun gratis dan Plus, OpenAI dapat memakai percakapan untuk meningkatkan modelnya selama pengaturan ini aktif. Ibaratnya, catatan obrolan Anda boleh dijadikan bahan belajar. Anda bisa mencabut izin itu kapan saja.
- Buka Pengaturan, lalu pilih Kontrol data.
- Cari sakelar bernama kurang lebih Tingkatkan model untuk semua orang (di tampilan bahasa Inggris: Improve the model for everyone).
- Matikan sakelar tersebut. Pengaturan ini tersinkron ke akun, sehingga berlaku di web maupun aplikasi.
Perlu dicatat, mematikan sakelar ini tidak menghapus riwayat chat. Riwayat tetap tersimpan dan bisa dibuka lagi, hanya saja percakapan baru tidak lagi dipakai untuk pelatihan. Akun ChatGPT untuk bisnis dan pendidikan umumnya sudah tidak dipakai untuk pelatihan secara bawaan.
Pakai Chat Sementara untuk Obrolan Sensitif
Bila Anda hanya sesekali membahas hal pribadi, fitur Chat Sementara (Temporary Chat) lebih praktis. Chat ini tidak muncul di riwayat, tidak dipakai untuk melatih model, dan tidak membuat memori baru. OpenAI menyebut salinannya tetap bisa disimpan hingga 30 hari untuk keperluan keamanan sebelum dihapus. Tombolnya ada di bagian atas layar saat membuka chat baru.
Satu hal lagi yang sering terlewat adalah Memori. ChatGPT bisa mengingat hal tentang Anda, misalnya pekerjaan atau preferensi, dan ingatan ini tidak ikut hilang saat chat dihapus. Untuk membersihkannya, buka Pengaturan, masuk ke bagian Personalisasi, lalu kelola atau hapus memori yang tersimpan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah chat yang sudah dihapus bisa dikembalikan?
Tidak. Chat yang dihapus tidak bisa dipulihkan dari akun. Jika ragu, pilih Arsipkan agar chat hanya tersembunyi dari daftar.
Apakah mematikan pelatihan data membuat ChatGPT lebih lambat atau terbatas?
Tidak ada pembatasan fitur karena pengaturan ini. Anda tetap bisa memakai ChatGPT seperti biasa, termasuk menyimpan riwayat percakapan.
Data apa yang sebaiknya tidak diketik ke ChatGPT?
Hindari memasukkan nomor KTP, nomor rekening, kata sandi, kode OTP, atau dokumen rahasia kantor. Pengaturan privasi membantu, tetapi kebiasaan tidak membagikan data sensitif tetap jadi perlindungan paling dasar.
Pengaturan ini sebaiknya dicek ulang setiap kali Anda masuk dari perangkat baru atau setelah aplikasi diperbarui. Untuk membersihkan jejak di layanan lain, lihat juga cara menghapus jejak digital di internet.
