Sobat JBers, kita sebagai orang yang tinggal di Indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan yang namanya bencana gempa bumi. Menurut data BNPB, setidaknya ada 998 bencana alam yang melanda Indonesia hingga Mei 2023. Dan 11 diantaranya adalah bencana gempa bumi.
Cara menyelamatkan diri saat gempa bumi terjadi menjadi panduan yang sangat penting, mengingat masih banyak orang yang masih belum paham prosedur menyelamatkan diri saat terjadi gempa bumi. Hal ini akan berakibat pada jumlah korban yang mungkin saja lebih tinggi. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang apa saja yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan diri saat terjadi gempa bumi. Namun sebelum itu mari kita simak dulu alasan mengapa Indonesia sering terjadi gempa bumi.
Mengapa Gempa Bumi Sering Melanda Indonesia?
Wilayah geografis Indonesia terletak pertemuan tiga lempeng tektonik dunia, yaitu Lempeng Pasifik, Lempeng Indo-Australia, dan Lempeng Eurasia. Lempengan tersebut terus bergerak dan saling memberikan tekanan satu sama lain. Ketika lempengan tersebt saling bertabrakan maka akan terjadi gempa bumi. Inilah salah satu faktor yang menyebabkan Indonesia sering dilanda gempa bumi.
Selain itu, Indonesia termasuk dalam kawasan Ring of Fire atau Cincin Api Pasifik, yang merupakan jalur seismik bergejolak yang membentang sepanjang 40.000 km di pinggir Samudra Pasifik. Pada daerah ini faktanya banyak sekali gunung berapi yang masih aktif. Zona ini adalah sumber penyebab terjadinya gempa bumi yang sering menimbulkan bencana lainnya yakni tsunami.
BACA JUGA: Ini 5 Tips Menyelamatkan Diri Saat Gempa Ketika Berada di Gedung Tinggi
Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Bumi Terjadi
Menurut sumber yang aku rangkum di cdc.gov, berikut adalah panduan untuk menyelamatkan diri saat kamu mengalami bencana gempa bumi.
- Jatuhkan dirimu ke lantai dengan posisi tangan dan lutut sebelum guncangan gempa yang justru membuat kamu terjatuh. Posisi ini mencegahmu dari terjatuh namun masih memungkinkan untuk bergerak jika diperlukan.
- Lindungi kepala dan lehermu (dan seluruh tubuh jika bisa) di bawah meja atau mebel yang kokoh. Jika tidak ada tempat berlindung, berbaringlah dekat dinding bagian dalam atau dekat perabot yang rendah dan tidak akan jatuh padamu, lalu lindungi kepala dan leher dengan tanganmu.
- Pegang erat tempat berlindungmu (atau kepala dan lehermu) sampai getaran berhenti. Bersiaplah untuk bergerak bersama tempat perlindunganmu jika getaran menggesernya.
- Jika kamu di dalam ruangan, tetap di dalam. Jangan berlari keluar atau ke ruangan lain saat gempa. Kamu lebih aman jika tetap berada di tempatmu.
Untuk mengurangi risiko cedera, lakukan langkah-langkah berikut:
- Dalam hitungan detik sebelum gempa semakin kuat, segera hindari kaca, benda gantung, rak buku, lemari porselen, atau perabot besar lainnya yang mungkin jatuh. Waspadai benda yang jatuh, seperti lampu gantung, hiasan dinding, rak tinggi, dan lemari dengan pintu yang bisa terbuka. Jika ada di dekatmu, ambillah sesuatu untuk melindungi kepala dan wajahmu dari puing dan kaca pecah.
- Jika kamu berada di dapur, segera matikan kompor dan cari tempat berlindung saat merasakan getaran pertama. Jika kamu di tempat tidur, pegang erat dan tetap di sana, lindungi kepala dengan bantal. Kamu akan lebih aman jika tetap di tempatmu. Kaca pecah di lantai bisa menyebabkan cedera jika kamu berjalan atau berguling ke lantai.
- Jangan berdiri di pintu masuk. Kamu lebih aman di bawah meja. Di rumah modern, pintu masuk tidak lebih kuat daripada bagian rumah lainnya. Pintu masuk tidak melindungimu dari sumber cedera paling mungkin – benda jatuh atau terbang. Sebagian besar cedera dan kematian akibat gempa disebabkan oleh benda jatuh atau terbang (seperti TV, lampu, kaca, atau rak buku), atau karena terjatuh.
Jika kamu berada di gedung bertingkat tinggi, lakukan aksi jatuhkan, lindungi, dan pegang erat:
- Hindari jendela dan dinding luar.
- Tetap berada di dalam gedung.
- Jangan gunakan lift. Aliran listrik mungkin terputus.
- Jika terjebak, tetap tenang. Cobalah tarik perhatian orang lain dengan mengetuk bagian keras atau logam.
Jika kamu berada di tempat yang ramai, lakukan aksi jatuhkan, lindungi, dan pegang erat:
- Jangan berlari ke arah pintu keluar. Orang lain mungkin memiliki ide yang sama.
- Hindari rak display yang berisi benda-benda yang mungkin jatuh.
- Jika memungkinkan, cari tempat berlindung dan gunakan sesuatu untuk melindungi kepala dan wajahmu dari puing dan kaca yang jatuh.
Jika kamu di luar, tetap berada di luar. Tetaplah di dalam jika kamu di dalam, dan di luar jika kamu di luar:
- Hindari bangunan, kabel listrik, lubang besar, dan jalur gas. Bahaya terbesar dari puing yang jatuh adalah tepat di luar pintu dan dekat dengan dinding luar bangunan.
- Pergi ke area terbuka yang jauh dari pohon, tiang telepon, dan bangunan. Setelah berada di tempat yang terbuka, berbaringlah dan tetap di sana sampai getaran berhenti.
- Area dekat dinding luar bangunan adalah tempat yang paling berbahaya. Jendela, fasad, dan detail arsitektur seringkali menjadi bagian pertama bangunan yang runtuh. Hindari zona bahaya ini.
Jika kamu berada di dalam kendaraan yang bergerak, hentikan secepat dan seaman mungkin:
- Pindahkan mobilmu ke bahu jalan atau trotoar, jauh dari tiang listrik, kabel di atas kepala, dan jembatan di atas atau di bawah jalan.
- Tetap di dalam mobil dan aktifkan rem tangan. Sebuah mobil mungkin bergoyang keras pada pegasnya, tetapi itu adalah tempat yang baik untuk tetap berada sampai getaran berhenti.
- Nyalakan radio untuk mendapatkan informasi siaran darurat.
- Jika kabel listrik jatuh di atas mobil, tetaplah di dalam sampai seseorang yang terlatih mengangkat kabel tersebut.
- Ketika aman untuk mulai mengemudi lagi, waspadai bahaya yang disebabkan oleh gempa, seperti retakan di permukaan jalan, tiang listrik dan kabel yang roboh, tingkat air yang meningkat, jembatan yang roboh, atau jembatan yang runtuh.
Penutup
Itulah cara menyelamatkan diri saat gempa bumi terjadi. Keselamatan saat gempa sangat penting. Oleh karena itu penting untuk kamu memahami prosedur yang aman bisa kamu lakukan saat bencana terjadi. Dan selalu prioritaskan keselamatan kamu dan tetap tenang selama kejadian.
