Pernahkah Anda merasa galau? Galau bisa terjadi karena beberapa hal, salah satunya putus cinta. Jika Anda mengalami fase kegalauan, maka segeralah bangkit dari keterpurukan itu. Pasalnya, sebuah studi di Spanyol menyatakan bahwa galau membuat tubuh gampang sakit.
Penelitian itu menjelaskan bahwa orang galau dapat terserang penyakit. Bahkan, keseringan galau membuat hidup menjadi mengenaskan.
Untuk mengungkap kebenarannya, para peneliti melibatkan sebanyak responden 50 pria dan wanita. Kemudian, mereka ditanyai soal perasaan, kesehatan, fisik, mental dan kualitas hidup masa sekarang dan masa lalu.
Alhasil, mereka yang selalu melakukan hal-hal buruk cenderung memiliki kesehatan yang buruk. “Menurut kami, dimensi yang paling berpengaruh adalah masa lalu.” ujar Cristian Oyanadel selaku Peneliti Universitas Granada, Spanyol
“Kami mengamati orang yang selalu berpikiran negatif tentang masa lalu, selalu pesimistis atau bersikap fatalistik terhadap peristiwa saat ini. Hal ini menimbulkan masalah yang makin besar dalam interaksi sosial mereka, belum lagi mereka akan memiliki kualitas hidup yang rendah.” lanjut Cristian
Lebih lanjut Cristian mengatakan, seseorang yang sering galau cenderung sulit melakukan kegiatan fisik sehari-hari. Bahkan, mereka diklaim akan mudah sensitif dan gampang terkena penyakit. “Selain itu, mereka cenderung depresi dan cemas,” paparnya
Kendati demikian, ternyata ada pula kelompok yang sehat mental maupun fisik tetapi memiliki kualitas hidup yang lebih rendah. “Kelompok itu adalah orang yang lebih fokus pada masa depan, orang yang selalu menempatkan tujuan pribadi di atas semuanya, orang yang lupa untuk menikmati pengalaman indah dan tidak mau mengingat pengalaman positif mereka di masa lalu,” jelas Cristian
Terlepas dari semua itu, Cristian menyarankan agar seseorang menghilangkan rasa galau yang berkepanjangan. Belajarlah menerima masa lalu walaupun pahit. Sebaiknya, seseorang harus menata masa depan agar lebih baik lagi. (nha)
