Air merupakan hal yang paling penting dalam kehidupan manusia. Tanpa adanya air, manusia akan mengalami kekeringan dan mudah sakit. Air putih atau air mineral diketahui bagus untuk kesehatan dan juga bisa mentralisir racun dalam tubuh. Dibanding dengan minuman soda, perbanyak minum air putih bisa sangat bermanfaat. Banyak minum air putih juga membuat kulit tampak cerah dan tidak kering.
Dikutip dari merdeka.com (Kamis, 27/11/2014), berikut ini manfaat air putih yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
1.Membuat Kulit Bersinar
Banyak minum air putih bisa membuat kulit lebih bersinar dan segar. Kulit jadi tidak kering dan pecah-pecah karena mengonsumsi banyak air dalam tubuh.
2. Menghilangkan Mata Panda
Untuk wanita yang sebal dengan adanya mata panda atau lingkaran hitam di sekitar area mata. Bisa perbanyak minum air putih untuk menghilangkannya. Lingkaran hitam oada mata bisa jadi disebabkan oleh menumpuknya lemak dan racun. Air putih membantu mengeluarkan racun tersebut dan mata segar kembali. Air putih merupakan cara aman untuk menghilangkan mata panda dibanding dengan krim mata yang memiliki efek samping.
3. Mencegah Dehidrasi
Tubuh kita sebagian besar mengandung cairan, untuk memenuhi cairan tersebut perbanyak air putih agar tidak mudah terserang dehidrasi. Apalagi ketika cuaca sedang panas dan terik, air putih membantu menyegarkan kembali tubuh yang kepanasan.
Selain perbanyak minum air putih, perbanyak juga olahraga. Olahraga yang disertai air putih setiap harinya mampu menyehatkan tubuh yang kurang fit. Olahraga kecil seperti jogging bisa memacu adrenalin dan jantung memompa darah menjadi lebih kencang sehingga aliran darah menjadi lancar.
Air putih pun lebih aman dibandingkan dengan minuman bersoda. Karena air putih
