Mandi adalah bagian dari rutinitas menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Mandi air dingin atau air panas sebenarnya sama-sama bermanfaat. Bukan hanya karena cuaca sedang dingin atau panas, tetapi masing-masing punya khasiat yang bisa merawat kesehatan tubuh.
Dilansir fitsugar.com, Kamis (1/5/2014), berikut adalah beberapa manfaat air hangat dan air dingin:
Manfaat mandi air hangat
1. Air hangat dapat membantu meredakan nyeri otot dan merilekskan seluruh tubuh.
2. Penelitian membuktikan bahwa mandi air hangat dapat meningkatkan hormon oksitosin dan meredakan kelelahan.
3. Mandi air hangat dapat meredakan demam karena berfungsi sebagai decongestant alami yang berhubungan langsung dengan pernapasan.
4. Mencegah masuk angin ketika ingin mandi saat cuaca sedang dingin.
Manfaat mandi air dingin
1. Air dingin dapat membuat tubuh lebih segar dan bersemangat, sekaligus meredakan kelelahan tubuh.
2. Air dingin dapat memberikan rileks dan kesegaran pada tubuh selama waktu mandi tidak terlalu lama.
3. Mandi air dingin sangat baik untuk kecantikan kulit maupun rambut.
Setelah mengetahui manfaat dari mandi air hangat dan air dingin, tinggal Anda sesuaikan saja mana manfaat yang Anda butuhkan. (tom)
