Efek Negatif Konsumsi Vitamin C Berlebihan


Vitamin C memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah menjaga daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas, melancarkan peredaran darah, kecantikan, dan masih banyak lagi lainnya.

Vitamin C sangat mudah ditemukan pada buah-buahan dan sayuran. Pada buah, Anda bisa menemukan kandungan vitamin c pada buah jeruk, nanas, pisang, kiwi, tomat dan lain-lain. Serta pada sayur Anda bisa menemukan kandungan vitamin c pada brokoli. Selain terdapat pada sayur dan buah, vitamin c juga bisa Anda konsumsi dari suplemen tambahan makanan yang mudah Anda temukan di mini market atau apotek.

Dikutip dari viva.co.id (Sabtu, 14/6/2014), ketika mengonsumsi vitamin c berlebih justru berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Dampak buruk dari konsumsi vitamin c berlebih antara lain:

1. Air Seni Keluar Darah

Dampak buruk yang pertama dari konsumsi vitamin c adalah adanya darah pada air seni. Selain itu, Anda akan merasakan rasa nyeri pada perut.

2. Diare

Ini adalah dampak umum dari konsumsi vitamin c yang berlebih. Diare akan sering muncul jika Anda mengonsumsi vitamin c secara berlebihan.

3, Pusing

Kebanyakan orang menjadikan vitamin c sebagai obat penghilang pusing pada kepala. Namun hal ini justru salah, kebanyakan konsumsi vitamin c akan membuat Anda tak sadarkan diri (pingsan). Apabila hal ini terus berlanjut ketika Anda mengonsumsi vitamin c, maka segerakan periksa ke dokter.

4. Mulas

Dampak buruk lainnya dari mengonsumsi vitamin c berlebih adalah timbulnya rasa mulas pada perut. Jika hal tersebut terjadi segera periksakan diri Anda ke dokter.

Konsumsi vitamin c secara wajar saja, jangan terlalu berlebihan. Karena jika berlebihan bukannya menyehatkan tubuh malah justru membuat tubuh semakin sakit. Imbangi dengan vitamin lainnya agar tubuh bisa sehat maksimal.(dea)


Kalo Suka Share Dong!

Gimana Nih Beritanya?

Love Love
60
Love
OMG OMG
50
OMG
Yaelah Yaelah
80
Yaelah
Keren Nih Keren Nih
70
Keren Nih
Ngakak Ngakak
100
Ngakak