Memiliki masalah kulit kusam memang tidak menyenangkan. Polusi udara dan radikal bebas membuat kulit cepat kering dan tidak sehat. Namun ada cara untuk mengatasi masalah kulit kusam dan noda hitam, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah memiliki banyak kandungan vitamin dan gizi yang dibutuhkan untuk memelihara kesehatan tubuh dan kulit.
Konsumsi mangga yang kaya akan vitamin C dan E serta betakaroten yang mampu mengatasi noda hitam di wajah dan mencerahkan kulit. Selain mangga, konsumsi buah pepaya juga bermanfaat untuk menghilangkan kulit yang kusam. Enzim dan serat pada pepaya sangat baik untuk pencernaan, antioksidan dan juga vitamin A dan C yang dapat membantu membentuk kulit sehat dan mengurangi kering pada kulit.
Mengonsumsi air putih setiap hari juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh, karena air tidak mengandung senyawa yang dapat memabahayakan tubuh. Konsumsilah air putih sebanyak 8 gelas sehari. (dea)
